Ziel meiner Ernährungsberatung ist es, Ihnen den selbstständigen und sicheren Umgang mit gesunder Ernährung näher zu bringen, um eine langfristige Veränderung/Optimierung Ihres Essverhaltens zu erreichen. Zur Unterstützung biete ich Ihnen einen nach Ihren individuellen Bedürfnissen angepassten Speiseplan. Alle Rezepte werden nach Richtlinien der gesunden Ernährung laut Fachgesellschaften der Ernährung (ÖGE, DGE) entworfen. Jeder Tag bietet neue Rezeptideen und Speisenvarianten für Sie. Die Mengenangaben, sowie Energie- und Nährstoffgehalt, werden speziell auf Sie zugeschnitten.
Speiseplan
Häufig gestellte Fragen zum Ernährungsplan (FAQs)
Bekomme ich bei Ihnen einen Ernährungsplan?
Möchten Sie einen auf Sie zugeschnittenen Plan rund um das Thema Ernährung haben, stelle ich Ihnen in zwei Beratungseinheiten ein Ernährungskonzept zusammen. Je nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen kann dieses Konzept auch einen Speiseplan enthalten.
Was beinhaltet ein Speiseplan?
Im Beratungsgespräch legen wir gemeinsam fest, ob ein Speiseplan eine geeignete Unterstützung bei der Erreichung Ihrer Ziele ist. Sollte dies so sein, stelle ich einen Speiseplan mit genauen definierten Mahlzeiten inklusive Rezepte zusammen. Die Mengen- und Nährstoffangaben in den Rezepten werden auf Ihre individuell berechneten Anforderungen angepasst.